MESTRE DICAS

10º Lugar - Packs/Paks/Etc
A maioria apresenta um alto índice de vitaminas e minerais, o que pode ajudar na manutenção do corpo humano, prevenir overtraining e ajudar na recuperação muscular.

9º Lugar - BCAAs
São aminoácidos de cadeia ramificada, essenciais para a reconstrução e recuperação muscular.

8º Lugar - ZMA
ZMA é um composto mineral que ajuda na estimulação e liberação do hormônio mais anabólico do corpo, a testosterona. O que conseqüentemente gera um aumento de massa muscular e força.

7º Lugar - Glutamina
Glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, é produzido naturalmente pelo mesmo. Após o treino ocorre uma queda drástica deste aminoácido o que pode prejudicar a recuperação, a suplementação pode evitar este problema e aprimorar o ganho de massa muscular.

6º Lugar - Hipercalóricos
Contém doses cavalares de calorias, o que é perfeito para quem tem problemas para ganhar peso e massa muscular.

5º Lugar - Substitutos de Refeição
Podem substituir uma refeição em um horário onde o consumo de alimentos se torna inviável. Contém grande quantidade de proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico, vitaminas, minerais e fibras.

4º Lugar - NO2, Óxido Nítrico
Gera um aumento de força e explosão muscular devido ao aumento dos vasos sanguíneos.

3º Lugar - Multivitaminicos
Aceleram a recuperação muscular e contribuem para a manutenção do corpo humano. Vital para a saúde.

2º Lugar - Creatina
O suplemento mais famoso do mundo, gera um aumento expressivo de força, explosão muscular e ganho de massa muscular.

1º Lugar - Whey Protein e outras proteínas
De nada adianta usar qualquer outro tipo de suplemento, se a sua dieta está carente em proteína. Proteína é o nutriente chave para quem realmente deseja conquistar massa muscular. E Whey Protein é a proteína de absorção mais rápida no mundo e apresenta um aminograma completo.